SMPMUDATRK.COM, TARAKAN – SMP MUDA Tarakan kembali menggelar program jalan santai bulanan yang diikuti oleh seluruh siswa dan Guru serta Tenaga Kependidikan (GTK). Kegiatan yang dilaksanakan pada Jumat, 31 Januari 2025 ini merupakan bagian dari program unggulan Unit Kesehatan Sekolah (UKS) SMP MUDA. \
Novitasari, penanggung jawab UKS SMP MUDA, menjelaskan bahwa jalan santai ini rutin dilaksanakan setiap bulan sebagai upaya untuk meningkatkan kesehatan dan kebersamaan warga sekolah.
Novitasari menambahkan, program jalan santai ini merupakan salah satu dari empat program unggulan UKS yang telah berjalan selama beberapa tahun terakhir.
“Selain untuk menjaga kebugaran, kegiatan ini juga bertujuan untuk mempererat hubungan antara siswa, guru, dan tenaga kependidikan,” ujarnya.
Rute yang dipilih untuk jalan santai kali ini adalah sekitaran jalan Ladang, yang letaknya tidak jauh dari kompleks sekolah. Pemilihan rute ini dinilai aman dan nyaman bagi peserta, terutama karena lingkungannya yang asri dan bebas dari polusi kendaraan.
Kegiatan ini diikuti dengan antusias oleh seluruh peserta. Para siswa terlihat bersemangat, sambil sesekali bercanda dengan teman-temannya. Sementara itu, para guru dan tenaga kependidikan juga turut membaur, menciptakan suasana kekeluargaan yang hangat.
Manfaat jalan santai bagi kesehatan tidak bisa dianggap remeh. Novitasari menjelaskan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan kebugaran jasmani, melancarkan peredaran darah, serta mengurangi risiko penyakit seperti obesitas dan diabetes.
“Selain itu, jalan santai juga baik untuk kesehatan mental karena dapat mengurangi stres,” tambahnya.
Bagi siswa, jalan santai tidak hanya bermanfaat secara fisik, tetapi juga secara sosial. Kegiatan ini menjadi ajang untuk mempererat persahabatan dan melatih kerja sama. Sementara bagi GTK, jalan santai dapat menjadi momen refreshing dari rutinitas mengajar dan bekerja. (*)
